MEDITATIONEN
REISE ZU DIR SELBST!
Meine Meditationen verbinden immer verschiedene Themen und Coachingmethoden, hör einfach mal selbst rein und lass dich fallen.
Gerade in unruhigen Zeiten beruhigt MEDITATION.
Es ist eine wunderbare Zeit, damit anzufangen.
Wobei kann dir MEDITATION helfen?
Innere Ruhe und Gelassenheit
Besserer Schlaf
Mehr Fokussierung
Dein Körper entspannt
Krankheiten können sich verändern
Du erhältst ein anderes Körpergefühl
Du kannst besser mit Stress umgehen
Du wirst achtsamer mit Dir
Du wirst klarer im Geist
Du kannst Dir bewusster werden und selbst näherkommen
Meine geführten Meditationen findest Du im PODCAST AUF DIE COUCH MIT JANA , in der Meditations App InsightTimer oder in der App UPSPEAK-DEIN MENTOR IM OHR