MEDITATIONEN

REISE ZU DIR SELBST!

 

Meine Meditationen verbinden immer verschiedene Themen und Coachingmethoden, hör einfach mal selbst rein und lass dich fallen.

 

Gerade in unruhigen Zeiten beruhigt MEDITATION.

Es ist eine wunderbare Zeit, damit anzufangen.

 

Wobei kann dir MEDITATION helfen?

• Innere Ruhe und Gelassenheit

• Besserer Schlaf

• Mehr Fokussierung

• Dein Körper entspannt

• Krankheiten können sich verändern

• Du erhältst ein anderes Körpergefühl

• Du kannst besser mit Stress umgehen

• Du wirst achtsamer mit Dir

• Du wirst klarer im Geist

• Du kannst Dir bewusster werden und selbst näherkommen

 

Meine geführten Meditationen findest Du im PODCAST AUF DIE COUCH MIT JANA , in der Meditations App InsightTimer oder in der App UPSPEAK-DEIN MENTOR IM OHR