Bist Du auch ein HSP? Hast Du das Gefühl sensibler als andere zu sein, mehr wahrzunehmen?
Wenn dich die Themen Hochsensibilität, Hellsicht interessieren, hör doch mal in meinen Podcast zu dem Thema oder schau dir unten die Fragen und ein paar Tipps an.
Willst Du wissen, ob Du auch Hochsensibel bist?
Hier ein paar Fragen, die dir helfen können, es zu erforschen.
Bist Du viel sensibler als andere? Nimmst Du Farben, Gerüche, Berührungen, Geräusche intensiver als andere wahr? Und dementsprechend oft leichter und genervt über-reizt von dem Zuviel an sensorischen Eindrücken
Nimmst Du die feinen Unterschiede und Nuancen in deiner Umgebung anders wahr?
Fühlst Du immer was dein Gegenüber spürt, wie es ihm gerade geht? Bist Du ein Empath?
Bist Du schmerzempfindlicher? Wird dir oft gesagt, dass Du dich nicht so anstellen sollst?
Hast Du oft das Bedürfnis dich zurück zu ziehen und brauchst Du oft ME-Time?
Reagierst Du stärker auf Alkohol und andere Rauschmittel?
Bist Du sehr kreativ und phantasievoll?
Reagierst Du oft emotional, weinst Du leicht, vor Freude und Rührung?
Bewegt dich Musik zu tiefst?
Bist Du schreckhaft?
Gerätst Du schnell unter Druck, wenn Du Timings einhalten musst?.
Berühren dich Nachrichten und machen dich traurig?
Fühlst Du dich in Menschenmassen manchmal unwohl?
Bist Du gerne alleine?
Wirst Du unleidlich, wenn Du nicht genug trinkst?
Stressen Dich Veränderungen im Leben besonders schnell?
Liebst Du sinnliche Genüsse?
Gestaltest Du Dein Leben so, dass Du mit möglichst wenig aufregenden oder potenziell überfordernden Situationen konfrontiert wirst?
Magst Du es nicht bei deiner Arbeit beobachtet zu werden?
Bist Du eher zurückhaltend und beobachtend?
Kannst Du die meisten Fragen für dich mit JA beantworten, dann bist Du höchstwahrscheinlich ein HSP.
Herzlichen Glückwunsch dazu, ja es ist was tolles und ein wirkliches Geschenk, wenn Du lernst es anzunehmen und den Sinn dahinter zu sehen.
Wenn Dich das Thema tiefer interessiert, hör doch mal in den Podcast rein.
Hier noch ein paar Tipps für den Alltag.
Gönn Dir Auszeiten
Trink viel Wasser
Nutze Schutzschilder wie Palo Santo
Setze Grenzen, sag Nein!
Meditiere
Achte auf deine Bedürfnisse
Meide Alkohol und Drogen
Tank in der Natur auf
