In unserer hektischen Welt fühlen sich viele Menschen oft überfordert. Stress, Schlafprobleme und hormonelle Schwankungen bringen uns häufig aus dem Gleichgewicht.

Genau hier kann Ashwagandha helfen, denn diese kraftvolle, adaptogene Pflanze aus der ayurvedischen Medizin wird seit Jahrhunderten genutzt, um Körper und Geist zu harmonisieren.

Ashwagandha senkt den Cortisolspiegel, also das Hormon, das für Stress verantwortlich ist. Dadurch hilft die Pflanze, Ruhe zu finden und entspannter mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Aber Ashwagandha wirkt nicht nur beruhigend, sondern unterstützt auch die Hormonbalance. Das ist besonders für Frauen in den Wechseljahren wertvoll, da Symptome wie Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen durch die harmonisierende Wirkung gelindert werden können.

Auch beim Schlaf spielt Ashwagandha eine entscheidende Rolle. Es erleichtert das Einschlafen und fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf. So kann sich der Körper besser regenerieren und die Herausforderungen des nächsten Tages mit neuer Energie angehen.

Somit bietet Ashwagandha mehr als nur Stressabbau. Es fördert das allgemeine Wohlbefinden und trägt dazu bei, dass man sich im eigenen Körper wieder wohlfühlt.

Ashwagandha hilft wunderbar bei Hitzewallungen. Probier es aus.

Dadurch, dass es dich aus dem Fight or Flight Modus rausbringt hilft es auch bei dem Stressessen und reguliert sogar deinen Stoffwechsel so, dass der Cortisol Belly gehen kann.

 

!!Bitte achte nur darauf, dass Ashwagandha auch eine regulierende Wirkung auf die Schilddrüse hat und bei einer Überfunktion nicht verwendet werden soll.!!

!!Um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden würde ich auch empfehlen, das Mittel immer nur 2 Wochen zu nehmen und dann 2 Wochen Pause zu machen.!!